L’epicondilite è un’infiammazione causata da un eccessivo sforzo muscolare, spesso associato all’uso intensivo di strumenti manuali. Si manifesta con dolore alla zona del gomito e può compromettere la qualità di vita. È importante consultare uno specialista per una corretta diagnosi e pianificare un adeguato trattamento che possa alleviare i sintomi e prevenire complicazioni future. Tra le opzioni terapeutiche più comuni ci sono il riposo, la fisioterapia, l’utilizzo di tutori o fasce, farmaci antinfiammatori e in alcuni casi interventi chirurgici. Inoltre, è fondamentale adottare corrette abitudini posturali durante lo svolgimento delle attività quotidiane e praticare regolarmente esercizi mirati per rafforzare la muscolatura interessata. Prendersi cura del proprio corpo è essenziale per prevenire problemi articolari legati al sovraccarico muscolare.